El servicio de nutrición es totalmente personalizado y adaptado a las características, necesidades y estilo de vida de cada paciente. La primera sesión tiene una duración de 50-60 minutos y las sesiones de seguimiento aproximadamente 30 minutos (no trabajamos con seguros).
En la primera consulta, se realizará una valoración inicial completa donde se recogerá toda la información necesaria: hábitos alimentarios, gustos, horarios, objetivos, antecedentes médicos, alergias, intolerancias y posibles patologías. Además, se llevará a cabo un estudio de la composición corporal mediante antropometría.
A partir de esta valoración, se diseñará un plan de intervención totalmente individualizado, que podrá incluir una dieta adaptada o recomendaciones prácticas, en función de lo que mejor se ajuste a cada persona. El objetivo es que el proceso sea realista, sostenible y compatible con el día a día del paciente.
En las siguientes sesiones, se realizará un seguimiento continuo cada dos semanas, combinando sesiones online y presenciales. Durante estas sesiones, se evaluará la evolución, se ajustará el plan si es necesario y se repetirá la valoración de la composición corporal para asegurar un progreso adecuado.
Además, el servicio incluye seguimiento continuo a través de WhatsApp para la resolución de dudas del día a día, facilitando la adherencia y la toma de decisiones en situaciones reales.
Todo el proceso estará acompañado de educación nutricional y herramientas prácticas para fomentar hábitos saludables a largo plazo.
Si buscas mejorar tu alimentación, cambiar tus hábitos o alcanzar objetivos específicos de salud o rendimiento, estaremos encantados de acompañarte en el proceso.
Planificación nutricional orientada a mejorar el rendimiento deportivo, la recuperación y la composición corporal, adaptada al tipo de deporte, nivel y calendario de entrenamiento.
Intervenciones enfocadas en la reducción de grasa corporal de forma progresiva y sostenible, priorizando la salud y el mantenimiento de resultados a largo plazo.
Estrategias nutricionales diseñadas para favorecer el desarrollo de masa muscular, optimizando el rendimiento y la recuperación.
Educación nutricional y acompañamiento para construir una relación saludable con la alimentación, adaptada a tu estilo de vida y sin restricciones innecesarias.
Abordaje nutricional de diferentes alteraciones digestivas (hinchazón, reflujo, intolerancias, entre otras), adaptando la alimentación para mejorar los síntomas y la calidad de vida.
