Descripción
Clases grupales de Pilates diseñadas e impartidas por fisioterapeutas, con un enfoque terapéutico: los ejercicios se adaptan a cada persona para que todo el grupo pueda seguir la misma clase con modificaciones cuando sea necesario.
Las clases duran 55 minutos, en grupos reducidos (máximo 6 personas) y con material completo (colchoneta, aro, fitball, bandas elásticas, foam roller, etc.).
Se trabaja con pilares como alineación corporal, movimientos precisos y respiración controlada, mejorando fuerza-resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio.
Duración y precios
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Sesión de valoración inicial (30’): 20€
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Dos clases a la semana (55’): 50€ / cuota mensual
