Psicología

Acompañamiento con los problemas del día a día. Gestión emocional, gestión del cambio, estrés, ansiedad, duelo, habilidades sociales, empoderamiento, resolución de conflictos, fijar límites, intervenciones familiares y de pareja y superación personal, apoyo objetivo y neutral, escucha activa, confianza y seguridad. 
Promoción de la salud mental desde el trabajo de la autoestima, autoconcepto, validación y reconocimiento. Psicoeducación para comprender qué ocurre, los pensamientos, sentimientos y comportamientos.

Orientadas a deportistas en formación y profesionales, así como a entrenadores, staff técnico y padres de deportistas. Mi labor consiste en acompañar a los deportistas a lo largo de su trayectoria deportiva, enseñando a fijar objetivos, superar límites y vicisitudes. Trabajo afrontando sus miedos, dudas, inseguridades y emociones. Les guío en su autoconocimiento, fomento un autoconcepto, motivación y autoestima realistas y seguras. Promuevo la mejora de su rendimiento. Ejercito su capacidad de atención y concentración, el control y regulación del nivel de activación. Trabajo con ellos aspectos como la comunicación, el autodiálogo, la gestión emocional durante las lesiones, técnicas de relajación, la cohesión del equipo y resolución de conflictos.

Con los entrenadores, ejerzo un rol de asesoramiento y psicoeducación. Enseño cómo trabajar su perfil de líder, una comunicación efectiva, la definición de objetivos, la resolución de conflictos, el estilo motivacional, así como la toma de decisiones. En cuanto al staff técnico mi labor es mostrar cómo pueden ayudar a los deportistas desde su rol en función de las necesidades y demandas que presenten cada uno.

Por parte de los padres de los deportistas, tanto a nivel grupal como individual, hago un acompañamiento y asesoramiento sobre el papel y rol ideal que deberían cumplir para favorecer el desarrollo de sus hijos sin interferir con los otros profesionales para que sea un entorno seguro y sano.

A personas que practican la actividad física, les ayudo a incorporar cambios en su rutina, a desarrollar una relación sana con el deporte, a adquirir hábitos saludables y mostrar herramientas oportunas para su desarrollo.

Vinculado a perfiles personales, deportistas, empresas (desempeño laboral), artísticos (actores, músicos, escritores…) y estudiantes (desempeño académico). Educo, asesoro y acompaño en el proceso. Fomento la reflexión y creatividad para el desarrollo, crecimiento y consecución de los objetivos desde la motivación, el empoderamiento, habilidades comunicacionales, liderazgo, asertividad, empatía y eficiencia. Trabajo aspectos tales como la resolución de conflictos, desarrollo del carisma, potenciación de algunos recursos y habilidades, superación de bloqueos y autoconocimiento.

Meditación. Entrenamiento de la atención en el aquí y el ahora. Fomentar las capacidades atencionales y concentración para fijarlos en el momento presente. Desarrollar la atención y concentración plena.